انسٹنٹ ون جیک پاٹس کے ساتھ سلاٹس کی آسان ترکیبیں
-
2025-04-25 14:03:57
انسٹنٹ ون جیک پاٹس گھریلو استعمال کے لیے ایک مفید آلہ ہے جو کھانا پکانے کے عمل کو تیز اور آسان بناتا ہے۔ اس کے ساتھ سلاٹس تیار کرنا نہ صرف وقت کی بچت کرتا ہے بلکہ صحت بخش انتخاب بھی ہے۔
پہلی ترکیب: سبزیوں والی سلاٹس
انسٹنٹ ون جیک پاٹس میں تازہ سبزیاں جیسے گاجر، مٹر، اور پالک ڈال کر پانی میں ہلکی پکائیں۔ پکنے کے بعد سبزیوں کو نکال کر زیتون کے تیل اور لیموں کے رس کے ساتھ مکس کریں۔ یہ سلاٹس وٹامنز سے بھرپور ہوگی۔
دوسری ترکیب: دالوں والی سلاٹس
مصالحہ دار دالوں کو انسٹنٹ پاٹ میں پکا کر ٹھنڈا کریں۔ پھر کٹے ہوئے ٹماٹر، پیاز، اور ہری مرچ کے ساتھ ملا کر پیش کریں۔ یہ ترکیب پروٹین اور فائبر کا بہترین ذریعہ ہے۔
تیسری ترکیب: چکن سلاٹس
انسٹنٹ پاٹ میں چکن کو مصالحوں کے ساتھ پکائیں۔ پکے ہوئے چکن کو کاٹ کر سلاد کے پتے، کھیرا، اور دہی کی چٹنی میں مکس کریں۔ یہ ڈش ذائقہ دار اور کم کیلوریز والی ہے۔
انسٹنٹ ون جیک پاٹس کے ساتھ سلاٹس بنانے کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ یہ طریقہ کھانے کے غذائی اجزا کو محفوظ رکھتا ہے۔ اس کے علاوہ، کم وقت میں زیادہ سے زیادہ ترکیبیں آزما کر اپنی خوراک کو متنوع بنا سکتے ہیں۔
